当有人真诚地称赞你的时候，你感觉如何呢？感觉很好，对吧？这是很有威力的事情。这种美好的感觉会使你的精神振奋达几个小时，甚至是几天。每次你想到它，你都会再一次振作起来。

    人们需要称赞，就像人们需要食物一样。没有称赞，人们就会变得脆弱，就容易受到各种不良思维侵扰；没有称赞，人的精神免疫系统就会停止运作。真诚的称赞是使人内心保持坚强的燃料，它使人快乐。而快乐的人比较容易相处，也比不快乐的人有更高的生产力。所以，学会真诚地称赞人们是非常重要的技巧，因为它把人们内心最好的东西发掘出来了。

    如何学会称赞呢？你只需要练习向别人说你自己喜欢从别人那里听到的事情。当他们出色地做到某件事情后，要祝贺他们。告诉他们，你是多么欣赏他们所做出的贡献。当他们看起来很不错或对你说了有价值的东西的时候，要告诉他们你的想法。

    慷慨大方地使用你的称赞，时刻注意可以称赞的人和可以称赞的事情。

    以下是一些帮助你培养这个技巧的几点提示：

    1、一定是真诚的。

    奉承不是称赞，千万不要说不是发自内心的话。如果你这样做了，当你真的严肃的时候，人们就不会相信你了。有很多事情可以让你真诚地称赞别人，你没有必要说不真心的话。

    2、称赞事实，而不是人。

    如果你把称赞的焦点放在人们所做的事情上，而不是放在他们身上，人们就会更容量接受你的称赞，而不会引起尴尬。比如，说“金莲，你的讲解非常好”，就比说“金莲，你好棒”更好。又如，“金莲，你编辑的那个演讲稿实在太好了”，就比“我实在找不到一个更好编辑”更好。

    3、称赞要具体。

    当称赞是针对某一件事情的时候，它就会更有力量。称赞越广泛，它的力量越弱。所以，当称赞别人的时候，要针对某一件具体的事情。例如，“小王，你今晚戴的这条领带配这套黑色西装，非常耀眼”，就比“小王，你今晚穿得很好看”更有力量。再举例说，“金莲，你每次和我说话，都能使我觉得特别幸福”，就比“金莲，你说话真好听”更好。

    4、掌握称赞的“快乐习惯”。

    你每一次称赞别人，都有巨大的附带利益，它会使你同时得到满足。这里有一个宇宙规律：如果你不能为自己增加快乐，那么你就不能为任何人增加快乐！所以，每天起码要称赞三个人，你将感受到自己的快乐指数不断上升。

    把它看做一个游戏。经常留意可以称赞的好事，它会增强你的积极心态。你会惊喜地发现，自己周围有许多以前从没有注意到的快乐！

    称赞别人是一个使你快乐的习惯！它也是一个人际关系技巧。